Cách giảm cân với máy tập cơ bụng đa năng

27/10/2016 |

| Admin

Muốn giảm cân nhanh hãy tìm đến máy tập cơ bụng đa năng, dụng cụ giảm cân chuyên dụng với nhiều số lượng bài tập đa dạng và cực kì hiệu quả. Hướng dẫn giảm cân với máy tập cơ bụng ...

Tập gym sớm có bị lùn không

27/10/2016 |

| Admin

“Tập gym sớm sẽ bị lùn” là thông tin hết sức vô căn cứ và không đáng tin cậy. Chưa có một nghiên cứu nào cho thấy việc tập gym có ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao cả. Bao...

Bệnh cao huyết áp và tác hại khó lường

27/10/2016 |

| Admin

Huyết áp cao là căn bệnh thường thấy ở người già và những người mắc bệnh béo phì, thừa cân, ít vận động. Huyết áp cao rất có hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng con...

Những lỗi cần lưu ý khi tập thể dục giảm cân

27/10/2016 |

| Admin

Tập trung vào một nhóm cơ, tập một bài nhiều ngày… là những lỗi sai thường thấy khi tập thể dục. Hậu quả về lâu dài là cực kì lớn và hãy học cách chăm sóc cơ thể qua bài...

Hướng dẫn xử lý chấn thương khi tập thể hình

27/10/2016 |

| Admin

Chấn thương khi tập thể hình là điều không thể tránh khỏi, đơn giản chỉ là một sai sót nhỏ trong tư thế tập cũng khiến khớp xương bị tổn thương. Các chấn thương thường gặp Các khớp xương thường là...

Mối liên hệ giữa cơ bắp và giấc ngủ

27/10/2016 |

| Admin

Con người chỉ làm việc mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ mau chóng kiệt sức, cơ bắp cũng vậy. Muốn chúng thực sự khỏe mạnh cần phải đầu tư thời gian vào việc nghỉ ngơi. Xem thêm>>>Lý giải hiện...