0

DANH MỤC SẢN PHẨM
Xây dựng nền tẳng cơ bắp với ghế tập gym

Xây dựng nền tẳng cơ bắp với ghế tập gym

  27/10/2016 |  

  |    Admin

Những người mới khá mơ hồ về khái niệm cơ bắp. Họ chưa thực sự biết cách chăm sóc cho chúng, đơn giản chỉ ngồi lên ghế tập tạ và đẩy. Vậy hãy cùng Thể Thao HC tìm hiểu cách...
Sử dụng dụng cụ tập gym tại nhà như thế nào

Sử dụng dụng cụ tập gym tại nhà như thế nào

  27/10/2016 |  

  |    Admin

   Một chiếc ghế tập tạ đa năng có tới 5 chức năng chính. Vậy làm thể nào để có thể tận dụng hết tất cả. Cùng Thể Thao HC tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé. Tận dụng tối...
Ăn kiêng và giảm cân có liên quan đến nhau không

Ăn kiêng và giảm cân có liên quan đến nhau không

  27/10/2016 |  

  |    Admin

   Ăn kiêng không đồng nghĩa với việc giảm cân, mục đích chính là để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Nguyên tắc giảm cân hiệu quả   Thể thao HC xin chia sẻ với bạn những nguyên tắc giảm...
Phương pháp tập luyện BodyPump cho nam giới

Phương pháp tập luyện BodyPump cho nam giới

  27/10/2016 |  

  |    Mr Cường

BodyPump là bài tập tạ theo nhịp điệu đem lại hiệu quả thư giãn tinh thần cũng như rèn luyện sức khỏe cực tốt. Xem thêm>>>Điều cần biết về phương pháp tập luyện BodyBalance Điều cần biết về BodyPump    BodyPump là phương...
Điều cần biết về phương pháp tập luyện Body Balance

Điều cần biết về phương pháp tập luyện Body Balance

  27/10/2016 |  

  |    Mr Cường

Body Balance là bài tập gồm một chuỗi những động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển kết hợp với âm nhạc. Body Balance là gì?    Body Balance bản chất là những bài tập thể hình liên quan đến tim mạch (Cardio). Những...
Khám phá các nhóm cơ trên cơ thể người

Khám phá các nhóm cơ trên cơ thể người

  27/10/2016 |  

  |    Mr Cường

Để việc luyện tập thể hình (tập gym) hiệu quả và khoa học, trước hết bạn phải có một lượng kiến thức nhất định về cơ bắp. Đặc biệt là các nhóm cơ lớn, nhỏ trên cơ thể. Tìm hiểu về...

Mẹo sử dụng hay

Xem thêm

© Bản quyền thuộc về DungcuthethaoHC.com | Cung cấp bởi Sapo

 
Chat với chúng tôi