5 phương pháp luyện tập Yoga tốt nhất cho bạn

27/10/2016 |

| Admin

Yoga là tên chung của một hình thức tập luyện, mỗi bài tập lại có một cái tên khác nhau. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này xin mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây. Các bài...

3 phương pháp Cardio giảm cân hiệu quả nhất

27/10/2016 |

| Admin

Những bài tập cardio đem lại nhiều hiệu quả trong việc rèn luyện thể chất và tinh thần. Thể Thao HC xin giới thiệu tới các bạn một số phương pháp tập phổ biến hiện nay. Cách giảm cân nhanh nhất...

Tìm hiểu thời gian tập luyện thể thao tốt nhất cho sức khỏe

27/10/2016 |

| Admin

Thực sự thì không có khoảng thời gian cố định cụ thể nào đem lại hiệu quả tập luyện cao nhất. Quan trọng là thời điểm cơ thể sung sức nhất, chịu đựng tốt nhất. Những khung giờ chính 1. Buổi sáng...

Eo thon quyến rũ với xe đạp thể dục tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

Sở hữu số đo ba vòng chuẩn luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng không phải ai cũng may mắn được sở hữu một thân hình nóng bỏng và quyến rũ. Nhất là đối...

Thoát kiếp gái ế với ghế tập giảm mỡ bụng.

27/10/2016 |

| Admin

Hai yếu tố nhan sắc và tâm hồn là chìa khóa mở ra cánh cửa giúp các cô nàng thoát khỏi kiếp ế dai dẳng. Cách tốt nhất để cải thiện hai yếu tố trên là tập luyện với ghế...

5 lợi ích của việc sử dụng dụng cụ tập thể hình tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

Ghế tập bụng đa năng là dụng cụ tập thể hình tại nhà chuyên dụng cho việc tập thể thao được thiết kế đơn giản, hỗ trợ phát triển toàn bộ cơ thể. Nhiều người luôn thắc mắc về những...