Yoga là gì? Tìm hiểu về nguồn gốc của Yoga

27/10/2016 |

| Admin

Yoga là hình thức rèn luyện có nguồn gốc lâu đời từ Ấn Độ. Phương pháp này có phần huyền bí và một chút ma mị song lại mang tới cho người tập ý chí và sức khỏe tốt. Khái niệm...

Cách sử dụng bao cát đấm boxing 2016 hiệu quả nhất

27/10/2016 |

| Admin

THỂ THAO HC sẽ hướng dẫn bạn cách làm thế nào để tập luyện hiệu quả nhất khi sử dụng bao đấm bốc tại nhà. Lưu ý khi tập luyện với bao đấm bốc Bao cát đấm bốc là dụng cụ thiết...

Kế hoạch luyện tập thể hình tốt nhất 2016

27/10/2016 |

| Admin

Ghế tập tạ đa năng Genus 911 được sử dụng nhiều trong các bài tập cơ ngực, cơ bụng, cơ vai… mang lại thần hình săn chắc và khỏe mạnh trong thời gian ngắn. Bí quyết luyện tập với ghế tập...

Bài luyện tập thể hình đúng cách và hiệu quả nhất

27/10/2016 |

| Admin

Để tăng cường hiệu quả sử dụng ghế tập tạ đa năng, Thể Thao HC xin chia sẻ một số bài tập cơ bản có thể áp dụng ngay tại nhà. Hướng dẫn luyện tập cơ bản với ghế tập tạ...

Tập Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống

27/10/2016 |

| Admin

Yoga là giải pháp tập luyện giúp chúng ta rèn luyện tính kiên trì, bền bỉ đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cực kì hiệu quả. Lợi ích bất ngờ khi luyện tập Yoga Yoga là một...

Tập luyện như thế nào với ghế tập thể hình?

27/10/2016 |

| Admin

Bạn đang sở hữu một chiếc ghế tập tạ đa năng mà chưa biết làm gì ngoài việc lắp đặt nó. Hãy để Thể Thao HC giúp bạn tìm hiểu cách luyện tập với nó nhé. Chức năng và cách luyện...