Thay đổi vóc dáng cơ thể với dụng cụ tập thể hình tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

Là đàn ông, hẳn bạn luôn mong muốn có một thân vạm vỡ, rắn chắc, quan trọng hơn hết một sức khỏe thật dẻo dai để có thể giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống. Tuy nhiên việc...

Bạn nên ăn gì, uống gì sau khi tập thể dục

27/10/2016 |

| Admin

Bạn đừng xem nhẹ sức mạnh của việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng sau khi tập thể dục cùng máy chạy bộ tại nhà. Vì việc này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tập chạy bộ nhanh hơn. Cho...

Chạy bộ hiệu quả hơn khi nghe nhạc?

27/10/2016 |

| Admin

Nhiều người lựa chọn máy chạy bộ để tập luyện vì tính đơn giản, dễ sử dụng mà mang lại hiệu quả cao. Trong một số nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng tai nghe trong khi tập luyện, sẽ...

Bao cát Boxing - Dụng cụ thể hình tại nhà giảm cân hiệu quả

27/10/2016 |

| Admin

Boxing là một dụng cụ tập thể hình tại nhà cho tác dụng hiệu quả hơn hẳn nhiều hình thức thể dục thẩm mỹ. Nhờ khả năng phối hợp linh hoạt, sử dụng hiệu quả sự vận động các cơ...

Kinh nghiệm tập thể dục với xe đạp tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

Việc đạp xe để rèn luyện sức khỏe và sở hữu thân hình gọn gàng tưởng chừng như rất đơn giản. Nhưng tập với xe đạp tập thể dục sao cho đúng, chính xác kỹ thuật và đem lại hiệu...

Nên ăn gì khi tập thể hình

27/10/2016 |

| Admin

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng ghế tập tạ đa năng, bạn nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp với việc luyện tập Chế độ dinh dưỡng khi dùng ghế tập tạ đa năng ...