5 Bài Tập Đơn Giản Toàn Thân Với Thanh Đòn Tạ Ngay Tại Nhà

09/02/2017 |

| Mr Cường

Phòng tập thể hình tại nhà giúp ích cho bạn khỏi di chuyển đến các địa chỉ xa xôi tập luyện và giúp bạn tiết kiệm được 1 khoản tiền cũng không hề nhỏ hàng tháng. Với 2 điểm lợi ích trên...

Những bài tập hiệu quả với ghế cong tập bụng

07/02/2017 |

| Mr Cường

Bạn đã sắm được một chiếc ghế cong tập bụng mới toanh. Nhưng làm thế nào để tập thon gọn vòng eo với chiếc ghế kì diệu này. Dụng cụ thể thao HC xin giới thiệu tới bạn một số bài tập...

Bodycombat là gì? Các bài tập bodycombat hiệu quả nhất

06/02/2017 |

| Mr Cường

Bodycombat là kết hợp những bài tập tổng hợp từ nhiều thể loại võ thuật khác nhau như: Boxing, Taekwondo, Karate, Thái cực quyền, Muay Thái. Các động tác đấm, đá, nhẩy kết hợp với nền nhạc sôi động tạo...

Tổng hợp các sai lầm và phương pháp giải quyết trong Tập Tạ

03/02/2017 |

| Mr Cường

Mỗi ngày khi tới phòng tập thể hình hay tập luyện ngay tại không gian gia đình, đa số các Bạn đều cắm đầu vào đẩy tạ và tập ngay với các giàn tập tạ đa năng mà không để ý các kĩ...

Các bài tập thể hình tăng chiều cao cho Nữ

02/02/2017 |

| Mr Cường

Tập luyện thể hình không chỉ giúp thân thể săn chắc, to khỏe nhưng mà đến với những bài tập đúng tiêu chuẩn tập toàn thân đặc biệt phần cột sống còn có cơ hội để Bạn đem lại sự phát triển chiều cao vượt bậc. Các bài tập thể hình tăng chiều...

3 bộ bài tập mông cho nữ siêu hiệu quả chỉ trong 1 tháng

09/01/2017 |

| Mr Cường

1 cặp mông to, tròn và săn chắc là điều mong ước của mọi người du là con trai hay bạn nữ nhưng đặc biệt hơn ở các chị em rất cần thiết để tôn nên vẻ đẹp cuốn hút cánh mày...