Top 5 bài tập cơ lưng đơn giản tại nhà không cần dụng cụ

15/02/2017 |

| Mr Cường

Làm việc cả ngày trên màn hình laptop, điện thoại cho đến khi hết giờ làm thì lưng của bạn trở nên đau nhức dữ dội. Trên thực tế, cơ lưng là một trong những nhóm cơ lớn rất quan...

11 bài tập luyện tại nhà khi phòng tập gym đóng cửa

15/02/2017 |

| Mr Cường

Khi phòng tập thể hình - GYM đóng cửa nghỉ phép hoặc chuyển địa điểm sẽ làm Bạn bỏ lỡ những dự định tập luyện hay làm lười đi các thói quen tập gym. Bạn đang thất vọng bởi vì tất cả...

4 Tư Thế - Phối Hợp Cơ Thể Khi Tập Vai Ngực Siêu Hiệu Quả

14/02/2017 |

| Mr Cường

1 trong những bài tập luyện được ưa thích nhất trong khi tập luyện thể thao - thể hình ngay tại nhà hoặc ở các phòng gym đó chính là nằm đẩy tạ. Nhưng để đảm bảo hiệu quả và...

9 bài tập luyện thể thao vui vẻ cùng Bé ngay tại nhà

13/02/2017 |

| Mr Cường

Không có điều gì mà những đứa trẻ không bắt chước hành vi của cha mẹ. Vậy tại sao ngay ngày hôm nay không bắt đầu niềm đam mê của các con mình để tập thể dục - thể thao càng sớm càng tốt? Huấn...

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất không thể bỏ qua

13/02/2017 |

| Mr Cường

Sở hữu thân hình thon gọn là mong muốn chính đáng của tất cả chị em. Nhưng với những cách giảm cân thường được quảng cáo là cực hiệu quả trên ti vi gần như là vô dụng. Những cách...

Nên Dùng Găng Tay Đấm Bốc Trong Võ Thuật Hay Không

11/02/2017 |

| Mr Cường

Bộ môn thể thao - Võ thuật đang là trào lưu của giới trẻ bên cạnh nó cũng đang được khá nhiều người yêu thích. Võ thuật mang lại những lợi ích quá tuyệt vời trong việc rèn luyện thân thể và nâng...