16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn giáo án mới nhất năm 2017

10/05/2017 |

| Mr Cường

Trung tâm Thể Thao HC chia sẻ giáo án thể hình - 16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn mực nhất cho anh em tập gym đây. Bài viết được viết rõ dàng các chuyển động của bài tập...

Giáo án thể hình - Tổng Hợp Bài Tập Cơ Bụng Kinh Điển Năm 2017 ( phần 1 )

08/05/2017 |

| Mr Cường

Ở bài viết trước trung tâm Thể Thao HC đã chia sẻ sẻ Giáo án thể hình - Tổng Hợp Bài Tập Ngực Thần Thánh Năm 2017 đến anh em Thể Hình - Gym. Đến với bài chia sẻ thứ 2...

Giáo án thể hình - Tổng Hợp Bài Tập Ngực Thần Thánh Năm 2017

05/05/2017 |

| Mr Cường

Trung tâm Thể Thao HC xin chia sẻ các bài tập thể hình cho cơ ngực. Bài tập cơ ngực này được phân tích chi tiết, có đầy đủ hình ảnh và hướng dẫn kỹ thuật tập luyện các nhóm cơ...

Tập cơ ngực: 6 Bài tập giúp nâng ngực hiệu quả cho chị em

05/05/2017 |

| Mr Cường

Thử những bài tập đơn giản này để nâng cao sức sống cho vòng 1 của bạn mà không cần phẫu thuật Nhờ những tiến bộ tuyệt vời của công nghệ áo ngực hiện đại, giờ đây ngay cả những phụ nữ...

Các bài tập cơ bụng ngay tại bàn làm việc

25/04/2017 |

| Mr Cường

Một công việc bận rộn với giờ giấc nghiêm ngặt làm bạn không có thời gian tới các phòng tập chuyên nghiệp. Nhưng tại sao bạn không nghĩ đến việc tập luyện ngay tại bàn làm việc của mình mà...

Lịch tập Gym, Thể Hình 3-6 buổi trên 1 tuần chuẩn cho Nam giới

20/04/2017 |

| Mr Cường

Hè 2017 đã đến rùi, chắc hẳn các bạn đua nhau đi tập thể hình tại các phòng Gym, nhiều bạn thì lại thích tập luyện tại nhà với 1 số dụng cụ thể hình gia đình nhỏ gọn như...