Kế hoạch luyện tập thể hình tốt nhất 2016

27/10/2016 |

| Admin

Ghế tập tạ đa năng Genus 911 được sử dụng nhiều trong các bài tập cơ ngực, cơ bụng, cơ vai… mang lại thần hình săn chắc và khỏe mạnh trong thời gian ngắn. Bí quyết luyện tập với ghế tập...

Bài luyện tập thể hình đúng cách và hiệu quả nhất

27/10/2016 |

| Admin

Để tăng cường hiệu quả sử dụng ghế tập tạ đa năng, Thể Thao HC xin chia sẻ một số bài tập cơ bản có thể áp dụng ngay tại nhà. Hướng dẫn luyện tập cơ bản với ghế tập tạ...

Tập Yoga cải thiện chất lượng cuộc sống

27/10/2016 |

| Admin

Yoga là giải pháp tập luyện giúp chúng ta rèn luyện tính kiên trì, bền bỉ đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cực kì hiệu quả. Lợi ích bất ngờ khi luyện tập Yoga Yoga là một...

Tập luyện như thế nào với ghế tập thể hình?

27/10/2016 |

| Admin

Bạn đang sở hữu một chiếc ghế tập tạ đa năng mà chưa biết làm gì ngoài việc lắp đặt nó. Hãy để Thể Thao HC giúp bạn tìm hiểu cách luyện tập với nó nhé. Chức năng và cách luyện...

Chạy bộ thể dục và 9 lợi ích không thể bỏ qua

27/10/2016 |

| Admin

Chạy bộ là môn thể thao rèn luyện sự bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể lại có thể chống lại nhiều loại bệnh tật khác nhau. Chống lại bệnh tật chỉ với máy chạy bộ Máy tập chạy bộ là...

Mẹo nhỏ để thành công khi tập giảm mỡ bụng

27/10/2016 |

| Admin

Ghế tập bụng là thiết bị mang lại nhiều hiệu quả nhất khi rèn luyện cơ bụng 6 múi. Dưới đây là một số mẹo nhỏ khi luyện tập mà Thể Thao HC xin được chia sẻ. 5 mẹo nhỏ khi...