Dụng cụ thể hình đa năng thế hệ mới 2016

27/10/2016 |

| Admin

Giàn tập tạ đa năng là dòng máy tập đặc biệt cao cấp được cải tiến đa dạng về mặt chức năng chuyên phục vụ cho việc luyện tập chuyên sâu tại nhà. Giàn tập tạ đa năng Xuki Ghế tập...

Hướng dẫn bài tập HIIT Cardio tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

HIIT là viết tắt của Hight Intensity Interval Training có nghĩa là bài tập cường độ cao. Dưới đây Thể Thao HC xin chia sẻ một số bài tập có thể thực hiện tại nhà. Tập HIIT giảm cân ngay tại...

Cardio – bài tập giảm cân không thể bỏ qua

27/10/2016 |

| Admin

Cardio là viết tắt của từ Cardiovascular (liên quan tới tim mạch). Các bài tập đầu tư vào việc phát triển sức bền và đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Lợi ích đem lại từ những bài tập cardio ...

8 giai đoạn quan trọng trong Raja Yoga

27/10/2016 |

| Admin

Đạt tới cảnh giới giác ngộ trong Raja Yoga là cả một quãng đường dài, song hành với nó là 8 nhánh Yoga liên kết cực kì chặt chẽ với nhau. Tìm hiểu 8 nhánh Raja Yoga Dưới đây lần lượt...

5 phương pháp luyện tập Yoga tốt nhất cho bạn

27/10/2016 |

| Admin

Yoga là tên chung của một hình thức tập luyện, mỗi bài tập lại có một cái tên khác nhau. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này xin mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây. Các bài...

3 phương pháp Cardio giảm cân hiệu quả nhất

27/10/2016 |

| Admin

Những bài tập cardio đem lại nhiều hiệu quả trong việc rèn luyện thể chất và tinh thần. Thể Thao HC xin giới thiệu tới các bạn một số phương pháp tập phổ biến hiện nay. Cách giảm cân nhanh nhất...