5 lý do bạn tập Ngực mà không hiệu quả và mẹo giải quyết

01/06/2017 |

| Mr Cường

Với mỗi cá nhân bước vào tập thể hình chắc hẩn đều mong muốn sở hưu 1 bộ ngực cơ bắp to tròn, theo khảo sát của huấn luyện viên thể hình Hải Cường thì 90% các bạn trẻ bây...

Giáo án thể hình - Bài tập cơ Vai chuẩn kỹ thuật mới nhất năm 2017 ( phần 1 )

18/05/2017 |

| Mr Cường

Giáo án thể hình - Bài tập cơ Vai chuẩn kỹ thuật mới nhất năm 2017 ( phần 1 ) được trung tâm Thể Thao HC phiên dịch & biên tập ra, với những hương dẫn bài tập chi tiết đi...

Chia sẻ dinh dưỡng giúp tăng cơ bắp 1 cách hiệu quả nhất

12/05/2017 |

| Mr Cường

Bước vào tập luyện Gym - Thể Hình thì Tăng cơ bắp là mục tiêu quan trọng nhất của hầu hết các Bạn. Suy nghĩ với đặt mục tiêu ra như thế thì rất dễ nhưng để biến điều ý chuẩn mực...

Giáo án thể hình tập Cơ Mông - hướng dẫn chi tiết bằng video, mô tả

11/05/2017 |

| Mr Cường

Trong chuyên mục ra mắt bạn đọc Giáo Án Thể Hình - Gym biên tập mới nhất năm 2017, ở 3 buổi trước trung tâm Thể Thao HC đã viết về giáo án tập luyện: Ngực, Tay Trước, Bụng, thì...

16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn giáo án mới nhất năm 2017

10/05/2017 |

| Mr Cường

Trung tâm Thể Thao HC chia sẻ giáo án thể hình - 16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn mực nhất cho anh em tập gym đây. Bài viết được viết rõ dàng các chuyển động của bài tập...

Giáo án thể hình - Tổng Hợp Bài Tập Cơ Bụng Kinh Điển Năm 2017 ( phần 1 )

08/05/2017 |

| Mr Cường

Ở bài viết trước trung tâm Thể Thao HC đã chia sẻ sẻ Giáo án thể hình - Tổng Hợp Bài Tập Ngực Thần Thánh Năm 2017 đến anh em Thể Hình - Gym. Đến với bài chia sẻ thứ 2...