Đẩy lùi thoái hóa khớp bằng cách sử dụng xe đạp tập mofit hàng ngày

27/10/2016 |

| Admin

Thoái hóa khớp là một căn bênh hay thường gặp ở những người vào độ tuổi trung niên, ở cả nam lẫn nữ. Thoái hóa khớp xảy ra khi các chất căn bản của sụn bị quá tải. Một trong...

Tính năng của xà đơn gắn tường đa năng

27/10/2016 |

| Admin

Xà đơn gắn tường đa năng là loại xà tập nhiều chức năng cao cấp, thiết kế chắc chắn và sử dụng dễ dàng bằng cách gắn trực tiếp vào tường. Xà đơn gắn tường có những chức năng gì Xà...

Giải pháp luyện tập tối ưu cho những người thừa cân

27/10/2016 |

| Admin

Ăn uống, chơi bời, nhậu nhoẹt và cả thái độ thờ ơ của mỗi cá nhân là nguyên nhân dẫn tới tình trạng béo phì phổ biến hiện nay. Vậy làm thế nào để giảm bớt tình trạng này? Tác nhân...

Khám phá cơ thể bạn thuộc tạng người nào?

27/10/2016 |

| Admin

Mỗi tạng người sẽ phù hợp với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khác nhau. Muốn luyện tập đem lại hiệu quả, hãy cũng tìm hiểu về 3 tạng người cơ bản dưới đây. Tạng người Ectomorph Rất dễ...

Cân nặng ảnh hưởng như thế nào tới bệnh viêm khớp

27/10/2016 |

| Admin

Thừa cân nặng gây ra béo phì và dẫn tới việc các cơ khớp thoái hóa sớm, các đầu sụn bị bào mòn cộng thêm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp sẽ là mối nguy hiểm...

Rèn luyện sức khỏe bằng xe đạp

27/10/2016 |

| Admin

Xe đạp tập thể dục là thiết bị tập thể thao tại nhà với chức năng chính là đạp xe mang lại hiệu quả giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hướng dẫn tập luyện với xe đạp...