Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả trong 7 ngày

Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả trong 7 ngày

Sở hữu vòng eo vòng thon gọn, body 6 mùi là mong ước chính đáng của tất cả mọi người. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại ngày nay thì tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng...
7 cách pha chế nước uống protein dễ dàng - độc đáo cho dân tập Gym

7 cách pha chế nước uống protein dễ dàng - độc đáo cho dân tập Gym

Sự cuồng nhiệt của Gym - Thể Hình mùa hè 2017 đang rất nóng theo cái thời tiết rùi các bạn nhỉ. Viết giáo án thể hình nhiều rùi hôm nay trung tâm Thể Thao HC ...
Giáo án thể hình - Bài tập cơ Vai chuẩn kỹ thuật mới nhất năm 2017 ( phần 1 )

Giáo án thể hình - Bài tập cơ Vai chuẩn kỹ thuật mới nhất năm 2017 ( phần 1 )

Giáo án thể hình - Bài tập cơ Vai chuẩn kỹ thuật mới nhất năm 2017 ( phần 1 ) được trung tâm Thể Thao HC phiên dịch & biên tập ra, với những hương dẫn...
Chia sẻ dinh dưỡng giúp tăng cơ bắp 1 cách hiệu quả nhất

Chia sẻ dinh dưỡng giúp tăng cơ bắp 1 cách hiệu quả nhất

Bước vào tập luyện Gym - Thể Hình thì Tăng cơ bắp là mục tiêu quan trọng nhất của hầu hết các Bạn. Suy nghĩ với đặt mục tiêu ra như thế thì rất dễ nhưng để biến...
Giáo án thể hình tập Cơ Mông - hướng dẫn chi tiết bằng video, mô tả

Giáo án thể hình tập Cơ Mông - hướng dẫn chi tiết bằng video, mô tả

Trong chuyên mục ra mắt bạn đọc Giáo Án Thể Hình - Gym biên tập mới nhất năm 2017, ở 3 buổi trước trung tâm Thể Thao HC đã viết về giáo án tập luyện: Ngực, Tay Trước,...
16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn giáo án mới nhất năm 2017

16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn giáo án mới nhất năm 2017

Trung tâm Thể Thao HC chia sẻ giáo án thể hình - 16 bài tập Cơ bắp tay trước chuẩn mực nhất cho anh em tập gym đây. Bài viết được viết...