5 lợi ích cực bất ngờ khi chạy bộ buổi sáng

04/09/2017 |

| Mr Cường

Chạy bộ là môn thể thao lành mạnh, dễ tập luyện nên được nhiều người chọn làm bài tập rèn luyện sức khỏe, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật. Chạy bộ buổi sáng là phương pháp giảm cân hiệu...

3 thói quen nên tránh xa khi dùng ghế tập tạ

31/08/2017 |

| Mr Cường

Muốn đạt được hiệu quả cao trong việc sử dụng ghế tập tạ đa năng, bạn phải cẩn thận trong cách sinh hoạt của mình bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình tập luyện của bạn. Hạn chế...

Hướng dẫn cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất

28/08/2017 |

| Mr Cường

Không phải tự nhiên mà cơ bụng 6 múi trở thành tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp nam tính của cánh mày râu. Nó giống như điểm mấu chốt tạo nên vẻ đẹp hoàn mỹ của đàn ông. Nhưng...

Sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà an toàn hơn so với đi bộ

24/08/2017 |

| Mr Cường

Đạp xe tại nhà là phương pháp luyện tập hiệu quả và an toàn với những người mắc chúng bệnh đau lưng, đau khớp ở chân. Xe đạp tập thể dục chính hãng giá rẻ Sử dụng xe đạp tập thể dục...

Những dụng cụ cần thiết cho phòng Gym tại nhà

22/08/2017 |

| Mr Cường

Vẻ đẹp hình thể giờ đây không còn là tiêu chí hàng đầu của tập gym nữa, theo khảo sát đa số những người tìm đến phòng gym là muốn nâng cao sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, không...

Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả trong 7 ngày

21/08/2017 |

| Mr Cường

Sở hữu vòng eo vòng thon gọn, body 6 mùi là mong ước chính đáng của tất cả mọi người. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại ngày nay thì tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng gia...