Những dụng cụ cần thiết cho phòng Gym tại nhà

Vẻ đẹp hình thể giờ đây không còn là tiêu chí hàng đầu của tập gym nữa, theo khảo sát đa số những người tìm đến phòng gym là muốn nâng cao sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đến phòng tập đều đặn, nhất là với dân văn phòng bận rộn. Chính vì vậy việc trang bị cho mình bộ dụng cụ tập thể hình tại nhà là vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ tư vấn và cung cấp thông tin cho những ai muốn thiết kế phòng gym tại nhà

Tập Gym tại nhà đang là xu hướng mới

Dụng cụ tập thể hình tại nhà gồm những gì?

Số đông người dùng luôn băn khoăn nên chuẩn bị những gì để có thể tập gym tại nhà.  Điều đó phụ thuộc vào nhu cầu và mục đích tập luyện của bạn. Ví dụ đơn giản như bạn muốn có vòng 2 săn chắc hay cơ bụng 6 múi, hãy mua ngay cho mình máy chạy bộ và chiếc ghế cong tập bụng hoặc bạn muốn cơ thể mình trở nên dẻo dai, tăng sức chịu đựng bền bỉ thì hãy tiến tới ngay với chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà. 

Sau đây tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách tạo cho mình một phòng tập gym “mini” ngay tại nhà với chi phí cực thấp nhưng đem lại hiệu quá không thua kém khi bạn tập ở các phòng gym.

Tạ đòn, bánh tạ rất cần thiết cho phòng Gym tại nhà

Đòn tạ

Các bài tập ngực luôn được quan tâm nhiều nhất bởi ai cũng muốn mình có vòng 1 nở nang và săn chắc. Chính vì vậy đòn tạ không thể thiếu trong phòng tập của bạn. Bạn nên chọn mua cho mình đòn tạ thật đảm bảo về mặt chất lượng vì nó sẽ giữ độ an toàn cho bạn trong những bài tập. Nhiều người tự chế đòn tạ không đảm bảo chất lượng dẫn tới việc gãy đòn trong khi tập gây ra rất nhiều hậu quả khó lường.

Lời khuyên dành cho bạn là nên sắm cho mình 2 đòn tạ: 1 đòn tạ tay 0.35m dùng cho những bài tập tay và một đòn tạ 1m2, chiều dài lý tưởng cho những tân binh thực hiện các bài tập ngực (nên dùng đòn tạ gang)

Bánh tạ

Bạn có thể chọn mua bánh tạ bằng gang hoặc nhựa tùy vào túi tiền của mình. Trọng lượng bánh tạ nên mua từ 1 đến 20kg, với những bánh tạ như vậy bạn dễ dàng thay đổi độ nặng nhẹ của bài tập hơn

Thảm khảo các sản phẩm đòn tạ, bánh tạ tại đây

Ghế tập tạ

Tập tạ đứng rất dễ làm cho chiều cao của bạn giảm đi, nhất là với những bài tập nặng. Chính vì vậy việc chuẩn bị cho mình một chiếc ghế tập tạ là vô vùng cần thiết. Nên chọn mua loại ghế có lót đệm, nó sẽ bảo về vùng lưng của bạn khi nằm đẩy tạ.

Ghế cong tập bụng

Ngực chưa có nhưng nhất định bụng phải 6 múi. Phòng tập của bạn sẽ trở nên lý tưởng hơn với chiếc ghế cong tập bụng này. Sau khi thực hiện các bài đẩy tạ hay kéo xô, trong lúc các cơ phục hồi bạn có thể dành thời gian cho những bài tập bụng đơn giản với chiếc ghế tập bụng tại nhà này. Tập bụng sẽ giúp cơ của bản to và săn chắc hơn kết hợp với việc đốt cháy chất béo qua những bài tập tạ là tương lại cho những ai quan tâm chăm sóc vòng 2 của mình.Xà đơn.

Đã là phòng tập thì không thể thiếu đi chiếc xà đơn. Những bài khởi động trước khi tập rất cần xà đơn bởi bạn có thể cùng một lúc khởi động rất nhiều nhóm cơ trên chiếc xà này ( tay, bụng, chân, hông, eo, vai..). Hơn nữa việc luyện tập với xà đơn giúp cho xương chắc khỏe hơn, giảm thiếu các bệnh về xương khớp.

Không chỉ có tôi mà rất nhiều người tâm đắc và đang sử dụng mô hình phòng tập “mini” này, hiệu quả của nó là không thể phủ nhận. Ngoài ra những ai muốn tiết kiệm diện tích lắp đặt có thể tìm đến sản phẩm giàn tập tạ đa năng, máy chạy bộ đa năng... đó là những sản phẩm được tích hợp rất nhiều chức năng trên một cỗ máy. Chi phí không quá cao so với việc bạn mua từng máy loại máy khác nhau về tập, hơn nữa bạn có thể tiết kiệm diện tích phòng tập một cách tôi ưu, thậm chí có thể tháo rời và di chuyển một cách dễ dàng.

Tư vấn thêm về sử dụng dụng cụ tập thể dục tại nhà

Nhiều người mua sắm cho mình bộ dụng cụ tập gym ở nhà nhưng chỉ một thời gian đã cảm thấy chán nản và bỏ cuộc. Có nhiều yếu tố dẫn tới điều đó. Bạn nên đặt phòng tập ở nơi thoáng mát, có ánh sang mặt trời bởi không gian rất ảnh hưởng rất nhiều tới yếu tố tâm lý. Phòng tập tối tăm ngột ngạt sẽ khiến cho cơ thể dễ cảm thấy mệt mỏi, tâm lý chán nản. Phòng tập thoáng mát bổ trợ cho việc hít thở, nghỉ ngơi cũng như tâm lý thoải mái. Việc sắp xếp các thiết bị sao cho phụ hợp, bắt mắt cũng là một yếu tố quan trọng.

Dựa trên nhu cầu của người dùng hiện nay, có thể nói tập gym đang rất phát triển. Đó là lý do trên thị trường xuất hiện tràn lan các công ty, cửa hàng cung cập dụng cụ gym, nhiều người thấy khó khăn vì điều đó. Đến với Thể Thao Hc chúng tôi bạn sẽ được tư vấn cũng như sở hữu các dụng cụ tập gym tại nhà với giá ưu đãi nhất. Quý khách hàng quan tâm vui lòng truy cập website dungcuthethaohc.com để đặt hàng cũng như tham gia các chương trình khuyến mãi đặc biệt của công ty.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

Trung tâm dụng cụ thể thao HC
Địa chỉ: 32 Định Công hạ - Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội
Hotline: 0977.567.356
Website: dungcuthethaohc.com