Top 5 thiết bị tập cơ bụng tốt nhất

14/04/2017 |

| Mr Cường

Có rất nhiều thiết bị được gợi ý để luyện tập cơ bụng. Cứ mỗi tháng, lại có các thiết bị luyện tập mới ra mắt được tiếp thị là có thể giúp bạn sở hữu vòng eo 56. Nhưng...

14 bài tập cơ chéo hiệu quả

12/04/2017 |

| Mr Cường

Cơ chéo là nhóm cơ chạy dọc hai bên thân mình. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc uốn và xoắn thân mình. Các bài tập cơ xiên dưới đây sẽ giúp bạn tập luyện nhóm cơ chéo...

Tổng quan về cơ bụng - Cách tập bụng hiệu quả

11/04/2017 |

| Mr Cường

Thành bụng bao gồm 3 nhóm cơ chính: cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ ngang. Vị trí các nhóm cơ được nêu chi tiết trong hình dưới đây Các bài tập cơ bụng cốt lõi sẽ luyện tập những...

Cách bảo trì - bảo dưỡng bộ ghế tập tạ - giàn tạ đa năng

10/04/2017 |

| Mr Cường

Không gian tập thể dục - thể thao của gia đình Bạn đang sở hữu một bộ giàn tạ đa năng - ghế tập tạ, đây được biết đến là dụng cụ - thiết bị tập thể dục tại nhà đáp ứng rất...

Giàn tập tạ giá bao nhiêu - Bảng báo giá giàn tập tạ đa năng

06/04/2017 |

| Mr Cường

Đã không ít trường hợp khách hàng tìm đến trung tâm dụng cụ thể thao HC với câu hỏi tưởng chừng như ai đã có tìm hiểu ở website: http://dungcuthethaohc.com/ cũng biết đó là “Giàn tập tạ giá bao nhiêu?” Họ có niềm đam...

So sánh chạy bộ và nhẩy dây?

05/04/2017 |

| Mr Cường

Vận động thể thao là hình thức rèn luyện sức khỏe an toàn và hiệu quả nhất. Tuy nhiên không phải môn thể thao nào cũng phù hợp với thể trạng của bạn. Trong số đó, có hai môn thể...