Cách tập tạ tay gang với các nhóm cơ toàn thân ngay tại nhà hiệu quả nhất
04/01/2017 |
Tạ tay gang đúc nguyên khối là loại tạ được sử dụng nhiều nhất tại phòng tập thể hình, chỉ cần 1 cặp tạ gang này là Anh chị có thể tập được cho toàn bộ các nhóm cơ toàn thân từ chân, mông, vai,...
