Khám phá cơ thể bạn thuộc tạng người nào?

27/10/2016 |

| Admin

Mỗi tạng người sẽ phù hợp với một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khác nhau. Muốn luyện tập đem lại hiệu quả, hãy cũng tìm hiểu về 3 tạng người cơ bản dưới đây. Tạng người Ectomorph Rất dễ...

Cân nặng ảnh hưởng như thế nào tới bệnh viêm khớp

27/10/2016 |

| Admin

Thừa cân nặng gây ra béo phì và dẫn tới việc các cơ khớp thoái hóa sớm, các đầu sụn bị bào mòn cộng thêm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp sẽ là mối nguy hiểm...

Rèn luyện sức khỏe bằng xe đạp

27/10/2016 |

| Admin

Xe đạp tập thể dục là thiết bị tập thể thao tại nhà với chức năng chính là đạp xe mang lại hiệu quả giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hướng dẫn tập luyện với xe đạp...

Giảm cân thật đơn giản với xe đạp tập tại nhà

27/10/2016 |

| Admin

Không cần thuốc giảm cân, không cần hút mỡ bụng, chỉ với một chiếc xe đạp tập thể dục bạn đã có thể thực hiện ước mơ giảm cân ngay tại nhà của mình. Tại sao nên luyện tập với xe...

Triệu chứng bệnh viêm khớp và giải pháp điều trị

27/10/2016 |

| Admin

Viêm khớp là căn bệnh gây ra những cơn đau xương khớp cản trở việc hoạt động thường ngày mà nguyên nhân chủ yếu là do lớp sụn và các đầu xương bị tổn thương. Triệu chứng cơ bản của bệnh...

Phương pháp tập luyện giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016

27/10/2016 |

| Admin

Máy tập cơ bụng đa năng được rất nhiều người tin tưởng, lựa chọn làm dụng cụ luyện tập giảm cân bởi số lượng chức năng đa dạng và cự dễ sử dụng. Tính năng vượt trội của máy tập cơ...