Con đường ngắn nhất để giảm cân với ghế tập bụng

Con đường ngắn nhất để giảm cân với ghế tập bụng

   Số lượng người tìm đến các trung tâm thể thao ngày càng tăng, 2/3 trong số đó đều có chung mục đích là giảm cân. Rất nhiều máy tập phục vụ cho việc đó nhưng với các chị em,...
Máy chạy bộ-Nâng tầm bản lĩnh đàn ông

Máy chạy bộ-Nâng tầm bản lĩnh đàn ông

   Chức năng sinh lý luôn là vấn đề khiến cánh mày râu vò đầu bứt tai bởi đây chính là chìa khóa của cánh cửa hạnh phúc. Luyện tập thể thao với máy chạy bộ điện là phương pháp...
Chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với ghế tập tạ

Chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với ghế tập tạ

Ghế tập tạ đa năng là máy tập thể hình được tích hợp nhiều chức năng trên đó. Phương pháp luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý là 2 yếu tố quyết định sự thành công khi sử...
Chia sẻ bài tập ngực hiệu quả với ghế tập tạ

Chia sẻ bài tập ngực hiệu quả với ghế tập tạ

 Cơ ngực là nhóm cơ dễ phát triển và trợ lực cho nhiều bàn tập thể hình. Việc rèn luyện chủ yếu là các bài tập trên ghế tập tạ đa năng. Các bài tập ngực sử dụng ghế tập tạ   ...
Xe đạp tập thể dục toàn thân và 5 cách tập hiệu quả

Xe đạp tập thể dục toàn thân và 5 cách tập hiệu quả

Luyện tập trên xe đạp tập thể dục toàn thân là phương pháp giảm cân tại nhà và cải thiện vóc dáng hiệu quả cao và an toàn cho người dùng. Giáo trình giảm cân trong 1 tháng với xe đạp...
Hướng dẫn 5 bài tập hiệu quả với máy tập bụng

Hướng dẫn 5 bài tập hiệu quả với máy tập bụng

Máy tập cơ bụng là dụng cụ thể thao đa năng chuyên dùng cho việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Tận dụng chức năng của máy tập bụng cho các bài tập   Tập luyện đúng phương pháp, đúng cách là...